《美国医学会杂志》发表过的一项研究结果表明，「含糖饮料」与肝脏、阑尾、胰腺、肠道等消化系统疾病的致死率有关，而「无糖饮料」则与缺血性心脏病(又称冠状动脉病)等循环系统疾病的致死率有关，饮用「无糖饮料」的人健康状况并不比饮用「含糖饮料」的人好。

  而《美国临床营养学杂志》的一项研究结果表明，长期摄入含有“代糖”的饮料，也就是「无糖饮料」，其实更容易导致肥胖和2型糖尿病等疾病。

  原因是喝下一瓶「无糖饮料」与一瓶普通饮料的饱腹感不同，「无糖饮料」中的代糖成分会刺激身体释放出多巴胺，反而刺激人们对甜食的欲望，增加饥饿感。

  此外代糖还会减缓新陈代谢的速度，从而增加身体脂肪的积累速度。